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牛肉炖玉米的做法和食材用料及健康功效

2017-09-11 04:34:34 阅读：2340+ 来源：本站原创 作者：张敬轩

健康功效

牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

牛肉500克相克食物	熟玉米1棒
葱1段相克食物	姜5片相克食物
花椒适量	大料2朵
香叶2片	桂皮1块
盐适量	鸡精适量

牛肉炖玉米的做法

1.牛肉用凉水冲洗干净切块
2.玉米切段
3.电压力锅加水，放入牛肉、葱姜、花椒大料、香叶、桂皮
4.时间定为二十五分钟
5.牛肉炖好后，盛出一碗牛肉和汤，倒入炖锅中
6.放入玉米，加盐炖十分钟
7.加鸡精调味即可
8.成品图

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