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香菇鸡肉粥的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-10 06:28:10  阅读：6184+ 来源：本站原创 作者：张凯丽

健康功效

香菇：补虚、健脾、化痰
鸡肉：温中、补精益髓、益气

食材用料

香菇两个相克食物鸡肉少量相克食物
米少量 清水少量
暖水少量

香菇鸡肉粥的做法

  • 1.把米洗干净，放适量的水。炖至1.5-2小时均可以。

  • 2.鸡肉蒸熟。

  • 3.香菇去蒂，洗干净泡一会，灼熟。

  • 4.把香菇和鸡肉放适量的暖水搅拌至糊状，舀适量的粥，轻轻压至蓉蓉烂烂的状态。

  • 5.完成。

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