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清香蚝饭的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-10 07:11:53  阅读:6196+ 来源:本站原创 作者:TAE

健康功效

大米:富含碳水化合物、富含锰
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

瘦肉
大米相克食物相克食物
相克食物 芫茜

清香蚝饭的做法

  • 1.锅里烧开水,蚝放进煮熟。蚝捞出来,沥干水分。锅里的水煮饭。

  • 2.米饭煮熟后晾凉。

  • 3.蚝切细,瘦肉剁成肉饼。

  • 4.锅热油,分别放进肉饼、姜丝、蚝同炒。

  • 5.肉饼炒变色后,放米饭同炒。

  • 6.闻到蚝香,放盐与葱、芫茜翻炒片刻。熄火。

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