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香梨炒玉米的做法和食材用料及健康功效

2017-09-10 06:24:05 阅读：8761+ 来源：本站原创 作者：段思思

健康功效

香梨：暖肝、辅助降血脂、辅助降血压

食材用料

甜玉米1根	香梨1个相克食物
枸杞1小把相克食物	葱两条相克食物
清水30ml

香梨炒玉米的做法

1.甜玉米切出玉米粒，香梨去皮切小丁，枸杞用水清洗干净，葱切花；
2.热油锅，放进玉米粒，煸炒1分钟；
3.放一点点盐；
4.加入30ml的清水
5.玉米煮至水将干时，加入枸杞，翻炒几下；
6.加入香梨丁，翻炒均匀；
7.加入葱花，翻炒均匀即可；
8.装碟开吃吧。

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