魔鬼训练周第三天，气温大幅度下降，参谋长派遣一支医疗队向训练场地靠近，避免队员们出现紧急事故。
五号宋青云，一瘸一拐地走着，实在受不了就坐了下来把鞋袜脱掉，把脚磨成了血泡，捡起一根棍子把血泡弄破，痛得他直喊娘。没过几秒，用作为一名特种兵的气概努力给自己打气。
武大熊靠在树上一把一把地把身上带的干粮往嘴里塞，队长杨智跟教员张敏看着直皱眉头。大熊把东西吃完了之后，发觉肚子还说很饿，到处找吃的东西，拿出刀子挖地上的野草根，把身后的树皮切下来往嘴里送，还是没有感觉，回身一看前面一片大冰库，高兴地跑到冰库里，兴奋地跳起舞来。
临时指挥部里，队长杨智跟教员张敏着新老队员举动，时而皱眉时而高兴地点点头，对于老队员们的表现杨智是点头称赞，看到新队员也是默默地为他们叹气。
高飞从雪地里爬起，冷得直发抖掏出生火石好不容易擦出火花点燃野草树枝，这时听到张敏的命令停止生火，高飞也只好无奈地把火扑灭。
一阵爆炸声响起，吓得新老队员不知所措，坐在临时指挥部里的杨智跟张敏暗暗发笑，几个炮弹就把队员们吓得那样，为他们的心里素质捏了一把汗。
杨智的母亲端出饭菜喊孙子东东吃饭，东东从房间跑出来还没坐下，“啪”地一声停电了，东东忙招呼奶奶别慌，自己去拿蜡烛。东东把蜡烛拿着点燃的蜡烛，放在餐桌上，奶奶看不清路被椅子绊倒在地，餐桌一晃蜡烛洒在桌上顿时着燃起大火。
杨智的妻子来到医院看望婆婆，杨智的母亲没有看到孙子东东嚷着要出院回去找孙子，拗不过婆婆只好回家去接儿子来医院。在路上东东不理自己妈妈自己往前跑，他的妈妈紧追突然肚子痛，双手抱着肚子，儿子这才回身来到母亲跟前拥到母亲的怀里。
队员们顺利到达目的地，队长发布另一项训练任务把队伍分成红队跟蓝队两部分。队长杨智故意让以前担任队长老兵陈天雷交出袖标宣布高飞担任蓝队队长，队员们都感到不满，抱怨队长杨智偏心。
蓝队队员们在雪地里前进，不时有队员掉队摔倒，其他队友们过去扶上一把。队员们一再抱怨队长杨智把新老兵分开，新兵们的压力太大了，有的队员提出当年红军长征过雪山的事迹，大大地鼓舞了所有队员们的士气。有时候遇到雪坡，武大熊一马当先直接往坡下滚，队员们看了都以大熊为榜样，为整个队伍起了个带头作用。
中国特警分集介绍第8集蓝队队员们在雪地里继续向目的地前进，给队员们带来不少困难，大熊累得趴在地上爬不起来，宋青云也倒在雪地里，个个都散饥寒交迫，体力稍好的队长高飞要去给队员们早点吃的，老兵陈天雷不让他一个人去，高飞就领着两个体力较好的队员去找吃的。
老兵何勇看到身边有棵不知名的植物长满了果实，摘下几个往嘴里送，旁边的队员劝说不能，告诉他野果有毒，何勇哪顾得了那么多，连吃两几个野果。
高飞领着两个队员到处寻找食物，走着走着发现雪地里有一只长着红色羽毛的小鸟，小鸟也在寻找食物。一个队员灵机一动，跟高飞商量用身上带的那点干牛肉做肉饵。高飞解下帽子做成一个陷阱等着小鸟进去寻食。
高飞拿着刚才捉到的小鸟跑到队员们跟前，何勇嚷着肚子痛，其他队员状态也不好，高飞把鸟藏在身上，过去安慰队员们。三个两一个扶着一个，继续往前走。
第二天醒来，发现陈天雷跟何勇不见了，队员们扯开嗓子喊叫。不远处的红队队长杨智闻听，知道蓝队队员的情况不妙，有个队员过来告诉杨智，何勇拉肚子。杨智一听，有了主意把药送往蓝队。
红队赶到蓝队前面来到二三一高地。高地积满了雪队员问队长杨智是不是从旁边绕过去，杨智不同意让队员准备好攀登高地。临时指挥部里的张敏看到这一幕，通知了上司参谋长，参谋长发话让队员再接再厉，展现特警的特别能力。
医院里，杨智的妻子带着儿子东东看望母亲，东东怄气不吃他母亲为他做的泡面，奶奶心疼孙子把自己的饭让给东东吃。
红队的一个队员突然说自己被什么东西咬了一下，队长杨智看了看伤口才知道是背毒刺扎伤了，跟其他队员要了一个压缩饼干的包装袋，杨智用袋子包住伤口亲自给受伤的队员吸出毒。
蓝队终于走出雪地，看到前面有水跑到河边喝水，队长说水没有经过检查不让喝，让别人把喝水的队员架着往前走。
蓝队队长高飞要求队员们加快速度前进，一个队员不小心踩到了地雷，所有的队员都为他感到着急，这时收到指挥部张敏的信息，障碍已经排除可以继续前行。
夜里休息，陈天雷跟高飞商量是不是可以放慢速度，两个人发生小争执。体力越来越差的何勇听到他们的谈话，拿出信号弹发出放弃的信息。队员们劝说不了只好把他抛下。
蓝队队员被一条小河拦住了去路，陈天雷不赞同渡河，高飞下命令让队员们从河里过去，没走去多远，大熊滑了一跤落进水里，队员们全力搭救。
