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蚝油生菜的做法和食材用料及健康功效

2017-09-05 12:13:17 阅读：481+ 来源：本站原创 作者：喻可欣

健康功效

生菜：安神、清热、促进生长、发育

食材用料

生菜500克相克食物	李锦记旧庄蚝油20克
油适量	盐少许
蒜3瓣相克食物

蚝油生菜的做法

1.调料很简，李锦记旧庄蚝油鲜、咸、甜味兼顾。
2.生菜洗净控干水，蒜切成蒜茸。
3.炒锅烧热加入适量的油。
4.将蒜茸炒至微黄。
5.放入生菜大火快炒。
6.加少许盐，炒至脱生即可，炒老就不够脆嫩了。
7.关火，加入李锦记旧庄蚝油炒匀。
8.出锅装盘。
9.成菜色泽诱人，脆嫩鲜甜。

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