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苹果葡萄干蜂蜜粥的做法和食材用料及健康功效

2017-10-31 01:10:10 阅读：8317+ 来源：本站原创 作者：赵薇

健康功效

蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳

食材用料

葡萄干一把	苹果半个
大米两把	蜂蜜相克食物
清水

苹果葡萄干蜂蜜粥的做法

1.葡萄干一把，苹果半个，大米两把。
2.大米洗净，加适量清水，开火煲粥。
3.葡萄干冲洗表面，苹果半个，去核切小块。
4.煲成浓稠的粥。
5.下入苹果和葡萄干继续煮七八分钟。
6.关火焖十分钟即可，食用的时候把粥稍微晾凉，浇上蜂蜜，搅拌均匀。

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