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三文鱼炒三丁的做法和食材用料及健康功效

2017-10-29 14:35:07 阅读：5873+ 来源：本站原创 作者：叶璇

健康功效

三文鱼：健胃、补虚、利水
西红柿：暖肝、健胃、消食积

食材用料

三文鱼100克相克食物	青毛豆100克
西红柿100克相克食物	葱末10克
姜丝10克	盐1/2茶匙（3克）
料酒2茶匙（10ml）	香油2茶匙（10ml）

三文鱼炒三丁的做法

1.准备材料
2.青毛豆洗净，三文鱼切丁，西红柿切丁
3.锅中放油，倒入葱姜末爆香
4.倒入三文鱼丁，和料酒
5.倒入青毛豆，炒至变色
6.倒入西红柿丁，翻炒均匀后倒入盐，淋上香油出锅。

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