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绣球馒头的做法和食材用料及健康功效

2017-10-29 10:38:18 阅读：5306+ 来源：本站原创 作者：袁文康

食材用料

自发面粉500克	菠菜250克相克食物
苋菜250克相克食物	胡罗卜2根

绣球馒头的做法

1.把三种蔬菜打成汁与面粉调好，做成长细条，再一根压一根摆好
2.现有8个面头，用1，3，5，7头顺时针分別压在2，4，6，8上
3.再用2，4，6，8头逆时针压在1，3，5，7上
4.重复2，3步骤做两次后，切掉多余的面头
5.把压好的面饼圈成球形
6.锅上汽后放入馒头蒸十分钟即可
7.完成

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