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沙拉蔬果的做法和食材用料及健康功效

2017-10-29 05:06:49 阅读：1417+ 来源：本站原创 作者：李治廷

健康功效

生菜：安神、清热、促进生长、发育

食材用料

生菜3叶相克食物	白色沙拉酱适量
蚝油适量	西红柿一块相克食物
枸杞适量相克食物

沙拉蔬果的做法

1.准备材料
2.生菜切碎，西红柿切成心形，枸杞洗净，沙拉酱和蚝油装塑料袋，尖角处煎开一小孔，备用。
3.生菜叶摆盘：树形。
4.淋上蚝油。
5.装饰心形，用沙拉酱写上爱字，点缀杞杞。
6.沙拉酱装饰雪花。完成。

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