菠菜拌粉丝的做法和食材用料及健康功效

健康功效

菠菜：平肝、止血、润燥
醋：消食积、解毒、补血

食材用料

菠菜拌粉丝的做法

• 1.粉丝用温水泡发，变软

• 2.菠菜摘干净掐去根部洗过

• 3.锅内放水烧开。将菠菜焯水。

• 4.捞出放凉水待用。

• 5.大蒜放入蒜窝，加少许盐。咂成碎末

• 6.蒜岁末里加入所有调料拌匀待用

• 7.将菠菜捞出控水摆盘。将粉丝控水摆菠菜上面。

• 8.将蒜汁倒入盘中。滴入香油撒入熟白芝麻。

• 9.拌匀即可食用。