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小白菜猪肉水饺的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-28 01:14:04  阅读:5927+ 来源:本站原创 作者:曾轶可

健康功效

小白菜:促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目
猪肉:补肾、滋阴、益气
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

饺子粉适量小白菜适量相克食物
猪肉适量相克食物鸡蛋1相克食物
适量适量
酱油适量 耗油适量
适量相克食物香葱适量相克食物

小白菜猪肉水饺的做法

  • 1.亲自剁肉馅,比机器绞的口感更好。姜末直接和肉馅一起剁碎,加入适量花椒粉,耗油,酱油,盐,一个生鸡蛋。先不要放油,顺时针搅拌,放置入味。

  • 2.准备葱末和小白菜。

  • 3.40度温水和面,揉成面团,放在面板上盖上一个盆醒面。接下来准备肉馅。

  • 4.面团差不多醒好,将葱末和切碎的小白菜放入肉馅,顺时针搅拌,最后加入油。

  • 5.将面团揉成长条形,切剂子。

  • 6.洒好干面,用手掌按压成圆饼。

  • 7.擀饺子皮啦

  • 8.有两个饺子里放了花生,吃着玩。

  • 9.很快包好了,下入开水锅。肉馅水饺包的时候要捏严,防止露馅。沸腾的时候加些水,大概加三次水,饺子变得鼓鼓的浮上水面,盖上锅闷煮两分钟就肯定熟了。盖锅煮时要一直看着,小心热水沸出。

  • 10.哇,水饺熟了,开吃吧!

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