培根玉米肠焗饭的做法和食材用料及健康功效

健康功效

培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动
香肠：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

培根玉米肠焗饭的做法

• 1.先来成品图

• 2.准备材料

• 3.准备米饭，芝士，不是剩米饭也可以

• 4.配菜洗净切丁

• 5.准备李锦记的天成一味鲜酱油

• 6.锅油热，倒入，香肠，豌豆，胡萝卜，洋葱翻炒，加李锦记酱油适量，加一点盐翻炒至8成熟

• 7.倒入米饭

• 8.翻炒均匀成一粒一粒的

• 9.打入鸡蛋

• 10.继续翻炒，让每一粒米饭裹上蛋液

• 11.倒入培根，玉米肠翻炒

• 12.调入适量盐翻炒均匀

• 13.装入烤箱专用碗

• 14.烤箱200度预热，在碗上撒满芝士，挑一些红红绿绿的放上面

• 15.中层上下火200度8到10分钟

• 16.成品