啤酒鲈子鱼的做法和食材用料及健康功效

健康功效

香菜：健胃、透疹、增强免疫力
花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

啤酒鲈子鱼的做法

• 1.把鲈子鱼去鳞去内脏去血丝

• 2.葱切段姜切片蒜用刀背拍下就可以

• 3.把鱼用面粉粘下

• 4.把油放到锅里烧热，放鱼现在不用翻个，把葱姜蒜放里老抽放里糖放里放醋，稍微放小半碗啤酒这时候盖上锅盖焖两分钟，然后把剩下的啤酒都倒锅里放大料把开水放里，大火开锅后把鱼翻个，然后不用管了，小火炖最好炖二十分钟以上

• 5.期间端起锅晃晃，不要让鱼粘锅

• 6.汤收的差不多了放点香菜叶出锅