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苦瓜胡萝卜鸡蛋饼的做法和食材用料及健康功效

2017-10-28 01:35:52 阅读：3761+ 来源：本站原创 作者：王力宏

健康功效

苦瓜：明目、暖肝、清热
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

苦瓜半根相克食物	鸡蛋2个相克食物
胡萝卜半个相克食物	油适量
盐适量	淀粉适量

苦瓜胡萝卜鸡蛋饼的做法

1.准备原料
2.苦瓜切片，胡萝卜切丝
3.把苦瓜，胡萝卜放入容器里，放上盐腌渍3分钟，然后把水倒掉
4.加2个鸡蛋，少许面粉调匀
5.锅里放少许油，倒入鸡蛋苦瓜糊
6.煎3分钟翻面再煎2分钟
7.出锅

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