鸡蓉玉米奶油浓汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

玉米：健脾、利水、祛湿

食材用料

鸡蓉玉米奶油浓汤的做法

• 1.鸡脯肉洗干净去掉筋腱，剁成鸡蓉，加入盐、生粉腌制10分钟

• 2.玉米清洗干净，剥出玉米粒待用

• 3.锅里烧开水，加入玉米粒，然后倒入1/2盒牛奶，搅拌均匀，再倒入1/2盒淡奶油，调到中火边搅拌直到煮开

• 4.加入鸡蓉，并用勺子轻轻压散，待汤再次煮开后，继续边搅拌边倒入生粉水（马蹄粉水），令到汤慢慢变浓稠，直到煮开，然后加入少量盐即可