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干虾仁红烧冬瓜的做法和食材用料及健康功效

2017-10-27 13:53:31 阅读：7524+ 来源：本站原创 作者：潘粤明

健康功效

冬瓜：化痰、利水、清热
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

冬瓜2斤相克食物	干虾仁200克
葱花1少许	油少许
盐5克	酱油5克
鸡精5克

干虾仁红烧冬瓜的做法

1.首先干虾仁用水泡泡，吃时比较软。
2.冬瓜削点皮，切块，葱切成小断。
3.锅里放油
4.油热放虾仁爆炒
5.然后加入冬瓜进行炒。
6.冬瓜炒一会时，加入水进行炖。
7.冬瓜炖熟，汁快收完时，加入少量酱油，最后放盐，鸡精出锅
8.炒好的冬瓜装盘，上面放点葱花。

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