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番茄土豆蛋花汤的做法和食材用料及健康功效

2017-10-27 14:31:13 阅读：1811+ 来源：本站原创 作者：王学兵

健康功效

土豆：和胃、解毒、消肿
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼

食材用料

番茄1个相克食物	土豆1个相克食物
鸡蛋3个相克食物	小平菇适量
油适量	盐一小调羹
胡椒粉少许	葱少许相克食物

番茄土豆蛋花汤的做法

1.土豆切块番茄切块小平菇洗净鸡蛋打散
2.锅内倒油先炸葱花
3.先炒番茄
4.放土豆继续翻炒
5.加水大火煮
6.用筷子戳下土豆，土豆熟了就可以放小平菇了
7.倒入鸡蛋放盐胡椒粉即可

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