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香蕉牛油果奶昔的做法和食材用料及健康功效

2017-10-27 01:08:00 阅读：8843+ 来源：本站原创 作者：郭静纯

健康功效

牛奶：富含蛋白质
香蕉：暖肝、润肺、清热
牛油果：活血化瘀

食材用料

牛奶一包相克食物	香蕉一条相克食物
牛油果一个	糖或蜂蜜适量

香蕉牛油果奶昔的做法

1.备料，纯牛奶，香蕉，牛油果备料
2.香蕉去皮切块，牛油果去皮，去核切块备用
3.牛奶倒入搅拌机容器里
4.加入牛油果肉，香蕉块，上搅拌机搅拌
5.十秒钟后就可以了，喜欢糖一点的朋友这个时候加入糖或蜂蜜，搅拌均匀（我这个是无添加的）
6.一杯香浓丝滑的牛油果香蕉奶昔就可以了

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