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山药滑木耳的做法和食材用料及健康功效

2017-10-27 00:46:10 阅读：2125+ 来源：本站原创 作者：谢霆锋

健康功效

山药：止泻、健脾、补肺
木耳：润肺止咳、补气、止血
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

山药150克相克食物	木耳100克相克食物
青红椒10克	盐适量
白糖适量相克食物	味精适量相克食物

山药滑木耳的做法

1.准备食材。
2.木耳泡发过水至熟，待用。
3.过水至熟，待用。
4.调味合适量。
5.出锅装盘。

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