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自制杂酱面的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-27 00:34:45  阅读:6929+ 来源:本站原创 作者:张家辉

健康功效

大葱:通阳、解毒、活血
土豆:和胃、解毒、消肿
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

手工面(粗点的棒子面) 猪肉糜(肥七瘦三)
大葱相克食物土豆相克食物
胡萝卜相克食物洋葱相克食物
黄瓜相克食物 乌江榨菜
青椒相克食物大蒜相克食物
相克食物 葱伴侣大酱
史云生鸡汤浓缩汁 六月鲜酱油
味精相克食物
食用油

自制杂酱面的做法

  • 1.大葱白切成5、6公分长的几段,取2段切成末,剩余切细丝备用

  • 2.黄瓜只切5、6公分长的一段,切丝备用

  • 3.剥取两瓣大蒜,一小块姜,半个小洋葱切成末

  • 4.剩余蔬菜取适量均切成5毫米大小的细丁

  • 5.下食用油,稍多一点,开大火,待有7成油温,调中火将葱姜蒜洋葱末爆香

  • 6.翻炒几下,下榨菜碎

  • 7.放两勺大酱,一勺酱油,一勺史云生鸡汤浓缩汁,继续翻炒

  • 8.调大火下胡萝卜、土豆丁翻炒半分钟左右

  • 9.下肉糜继续翻炒15秒

  • 10.最后下青椒丁,少量食盐、一勺味精,翻炒15秒出锅。杂酱做好啦

  • 11.接一锅清水大火煮沸,下面条,用筷子轻拨,煮5分钟

  • 12.挑出面条,淋上热呼呼的杂酱,撒上备好的黄瓜丝和葱白丝,齐活儿。

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