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小麦馒头的做法和食材用料及健康功效

2017-10-26 15:11:48 阅读：2831+ 来源：本站原创 作者：张延

健康功效

小麦：辅助降血脂、辅助降血压、减肥

食材用料

小麦500克相克食物	水250克
酵母8克	糖粉50克
橄榄油20克

小麦馒头的做法

1.准备500克的小麦
2.小麦放到搅拌机
3.把小麦打成粉状
4.把小麦粉个水，糖，酵母，橄榄油揉好
5.静止40分钟发酵
6.发酵完毕就可以切馒头放锅里蒸15分钟就可以开吃了

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