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红枣花生鸡脚汤的做法和食材用料及健康功效

2017-10-26 17:22:00 阅读：9568+ 来源：本站原创 作者：李彩桦

健康功效

红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
花生：健脾、化痰、润肺

食材用料

红枣适量相克食物	花生适量相克食物
鸡脚适量	瘦肉适量
姜适量相克食物	盐适量

红枣花生鸡脚汤的做法

1.备材料
2.红枣去核，花生泡洗好
3.鸡脚切去指甲，瘦肉切小块
4.鸡脚飞水
5.取一汤煲加入适量的水与花生，煲1小时左右
6.1小时后加入其他的材料
7.1小时后加入其他的材料
8.把汤煲1小时左右，汤色浓，下盐调味
9.下盐后再煮3分钟左右，就可装碗

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