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鲍鱼汤的做法和食材用料及健康功效

2017-10-26 17:51:45 阅读：6476+ 来源：本站原创 作者：Hebe

健康功效

鲍鱼：养肝明目、补虚、润肺
莲子：养心安神、止泻、补脾
百合：安神、清心、润肺

食材用料

鲍鱼2个相克食物	莲子18克相克食物
百合15克相克食物	猪骨200克
姜2片相克食物	盐少许

鲍鱼汤的做法

1.准备好材料。
2.锅内加水烧开，放入猪骨和2片姜，用大火煮去猪骨的血水，捞出备用。
3.鲍鱼去壳洗干净，去掉泥沙。
4.百合，莲子清水浸泡1小时。
5.大火烧开，转小火隔水炖两小时。
6.关火加入食盐调味即可。

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