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紫菜饭团的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-02 08:46:58  阅读：2939+ 来源：本站原创 作者：沈丽君

健康功效

大米：富含碳水化合物、富含锰
紫菜：软坚、化痰、止咳

食材用料

大米相克食物紫菜相克食物

紫菜饭团的做法

  • 1.大米加水，煮熟。

  • 2.准备紫菜。

  • 3.将紫菜剪碎。

  • 4.将紫菜拌入米饭中。

  • 5.捏成一个个的饭团。

  • 6.装盘即可。

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