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滋补女人汤的做法和食材用料及健康功效

2017-09-02 00:21:57 阅读：299+ 来源：本站原创 作者：沙溢

健康功效

鸡肉：温中、补精益髓、益气
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

鸡肉相克食物	红枣相克食物
胡萝卜相克食物	银耳相克食物
香菇相克食物	葱粒
油	姜酒
盐	酱油

滋补女人汤的做法

1.鸡肉切大片，加所有的配料腌制十五分钟。
2.银耳用温水泡发，洗净，去蒂，撕成小块。香菇也用温水泡发，切一个十字花刀。
3.将所有的食材放入炖盅内，加一碗矿泉水，隔水炖2小时，闻着香味即可。

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