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芹菜烧小黄鱼的做法和食材用料及健康功效

2017-10-23 00:17:29 阅读：579+ 来源：本站原创 作者：TAE

健康功效

芹菜：除烦、平肝、清热
味精：升压、富含蛋白质、富含钠
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

小黄鱼8到10条	芹菜一小把相克食物
大禁蒜2半	姜片2片
味精适量相克食物	红料酒适量
酱油一匙

芹菜烧小黄鱼的做法

1.先把小黄鱼煎好这个是前提把小黄鱼煎好了
2.把芹菜切成小断姜切丝大蒜拍碎备用
3.倒入适量油先把大蒜姜丝煸香放进小黄鱼轻轻翻炒在味精在放进红料酒酱油差不多水要淹过小黄鱼就可以了盖好盖子焖煮
4.煮到差不多时候放入芹菜然后在焖煮一小会然后就可以出锅了
5.这样成品味道很好的

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