私房素烧腐竹的做法和食材用料及健康功效

健康功效

腐竹：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化

食材用料

私房素烧腐竹的做法

• 1.准备食材：腐竹、黑木耳、葱。

• 2.葱洗净切碎。

• 3.木耳加清水泡发，洗净杂物，撕成小朵。

• 4.锅中放水烧开，放入腐竹煮软，煮到腐竹里面通透。

• 5.锅中放适量盐烧热。放入葱花爆香。

• 6.倒入腐竹翻炒。

• 7.接着倒入黑木耳一起翻炒。

• 8.倒入适量盐、味极鲜调味，快速翻炒，关火。

• 9.成品图。