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炒腊肉的做法和食材用料及健康功效

2017-10-20 03:03:23 阅读：3256+ 来源：本站原创 作者：马艳丽

健康功效

腊肉：保护神经系统、补血、护齿
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

腊肉300g	尖椒200g
胡萝卜100g相克食物	耗油适量
生抽适量	盐适量
鸡精适量	葱末适量
姜末适量

炒腊肉的做法

1.腊肉切薄片备用。
2.尖椒切块胡萝卜切片备用。
3.葱姜切末备用。
4.锅内放油油热下葱姜末炒香。
5.下入腊肉稍加翻炒后加入耗油继续翻炒。
6.腊肉变得稍有透明时加入尖椒胡萝卜继续翻炒。
7.蔬菜变软后加生抽盐鸡精翻炒均匀即可。
8.可以上桌品尝美味了。

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