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牛油果鸡蛋三明治的做法和食材用料及健康功效

2017-10-19 03:47:31 阅读：6321+ 来源：本站原创 作者：陈玉建

健康功效

牛油果：活血化瘀
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

全麦吐司6片	牛油果2个
鸡蛋3个相克食物	油10G

牛油果鸡蛋三明治的做法

1.吐司去掉边
2.锅底刷油，预热
3.鸡蛋煮熟捣碎均匀铺在一片吐司片上
4.将牛油果捣碎均匀铺在另外一片吐司
5.两片吐司码好，吐司另外一面刷上蛋液
6.两面煎至金黄，开吃

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