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排骨煲鱿鱼干的做法和食材用料及健康功效

2017-10-19 03:34:22 阅读：5950+ 来源：本站原创 作者：方文山

健康功效

排骨：补肾、益气、润燥

食材用料

排骨500g相克食物	鱿鱼干适量
姜5片相克食物	盐适量

排骨煲鱿鱼干的做法

1.先把排骨洗净切好，然后放入开水中焯水去血水。
2.砂锅中放入适量的水，水开后放入焯过水的排骨。
3.鱿鱼干洗净切好，姜切成片。
4.然后把鱿鱼干和姜片加入砂锅中煲一个小时。
5.最后加入适量的盐调味即可
6.美味的排骨汤就可以喝了。

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