您当前的位置：创新研究网资讯正文

酸酸甜甜营养番茄芝士焗饭的做法和食材用料及健康功效

2017-10-18 21:45:57 阅读：8176+ 来源：本站原创 作者：向鼎

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

杂菜（胡萝卜豌豆玉米）若干	番茄2个相克食物
已经已经煮好的米饭1碗	鸡蛋2个相克食物
马苏里拉芝士若干	番茄沙司若干
盐适量

酸酸甜甜营养番茄芝士焗饭的做法

1.杂菜焯水
2.番茄切十字水煮后去皮切块
3.番茄切块备用
4.打蛋下锅，加油炒一下。
5.不用加油，番茄下锅炒出水。
6.杂菜鸡蛋饭加番茄沙司和一点盐，下锅炒匀
7.出锅，装盘压平
8.最最最爱撒起司！！！爱吃多少撒多少！！！
9.烤箱上下200度15分钟！出炉开吃！

上一篇：火腿玉米蛋炒饭的做法和食材用料及健康功效

下一篇：红豆松饼捲的做法和食材用料及健康功效

相关阅读RELEVANT

“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权，可以联系本站！同时欢迎来本站投稿！

热门资讯