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海鲜面的做法和食材用料及健康功效

2017-08-31 02:53:49 阅读：7447+ 来源：本站原创 作者：黑龙

健康功效

西红柿：暖肝、健胃、消食积
味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

小皎瓜半个	圆葱半个相克食物
西红柿一个相克食物	大虾2个
蛤100克	油适量
盐适量	味精适量相克食物
味达美适量

海鲜面的做法

1.准备好食材并切好
2.先把面条下出来
3.把煮好的面过一下凉水
4.锅中加油！放入西红柿圆葱翻炒！把西红柿炒成汁
5.放入皎瓜大虾翻炒
6.放入味达美盐翻炒
7.加入半碗水煮开后放入蛤
8.放入提前煮好的面
9.好了！海鲜面

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