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清蒸花蛤的做法和食材用料及健康功效

2017-10-18 21:35:32 阅读：6208+ 来源：本站原创 作者：闵春晓

健康功效

粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

花蛤1斤相克食物	粉丝1小把相克食物
酱油适量	蒜蓉适量
葱适量相克食物	剁椒适量
盐适量	油适量

清蒸花蛤的做法

1.将花蛤用淡盐水养2个小时吐沙。
2.花蛤用小刀开边,洗净泥沙。
3.备酱油,蒜蓉,葱花,剁椒。
4.将泡好的粉丝铺在盘底,花蛤摆在上面。
5.放盐,蒜蓉,剁椒,油,开水上锅,大火蒸8分钟即可。

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