冬瓜玉米排骨湯的做法和食材用料及健康功效

健康功效

玉米：健脾、利水、祛湿
冬瓜：化痰、利水、清热
排骨：补肾、益气、润燥

食材用料

冬瓜玉米排骨湯的做法

• 1.冬瓜，排骨，玉米都洗乾淨，都切塊，排骨掉下水，水中放點料酒，然後滾了以後，排骨撈出冷水沖下，鍋中放點油，再放入姜片，炒香，放入排骨，小抄一分鐘，加入水，然後全部倒入高壓鍋，還有玉米，冬瓜最後快熟了，再放入

• 2.高壓鍋上氣候5分鐘，按小火10分鐘，然後打開高壓鍋放入冬瓜，再壓3分鐘，就可以了

• 3.最後加入蔥花，鹽巴，味精調味，ok！！！