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红枣莲子羹的做法和食材用料及健康功效

2017-10-18 09:56:00 阅读：688+ 来源：本站原创 作者：杜海涛

健康功效

莲子：养心安神、止泻、补脾

食材用料

枣（干）30克	莲子50克相克食物
冰糖15克相克食物

红枣莲子羹的做法

1.红枣和莲子洗净煮烂，加冰糖，蒸为羹。

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