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虫草花排骨汤的做法和食材用料及健康功效

2017-10-17 02:06:29 阅读：2119+ 来源：本站原创 作者：郭品超

健康功效

排骨：补肾、益气、润燥
虫草花：补虚、止咳、补肺

食材用料

排骨400克相克食物	桂圆干30克
瑶柱（干贝）30克	虫草花30克
水适量	盐适量

虫草花排骨汤的做法

1.排骨切段、洗净；沸水里焯煮一会，捞起冲洗，沥干水。
2.洗净桂圆干和瑶柱。
3.烧一锅沸水，倒进以上材料，并加一姜块同煲。大火煲10分钟，转中火煲25分钟。
4.洗净虫草花。
5.倒入汤内，再煲5分钟，加盐调味。
6.好香哦!

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