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虾仁通心意面的做法和食材用料及健康功效

2017-10-16 21:48:35 阅读：2072+ 来源：本站原创 作者：潘辰

食材用料

通心粉50克	虾仁4个相克食物
自制披萨酱1勺	番茄沙司1勺
橄榄油1勺	洋葱丝少许
盐少许

虾仁通心意面的做法

1.准备食材，挑去虾线。
2.大火烧开水放少许盐，放入通心粉，转中火煮20分钟，煮熟捞出。
3.虾仁放入煮通心粉的水中煮熟。
4.炒锅中火加热放入橄榄油，油五成热时放入洋葱丝爆香。
5.放一勺自制披萨酱。
6.放一勺番茄沙司，略炒熄火。
7.虾仁和通心粉分别摆放在盘中，淋上煮好的酱料。
8.成品图。

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