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广东菜心的做法和食材用料及健康功效

2017-08-27 03:04:21 阅读：3312+ 来源：本站原创 作者：责任编辑NO。郑子龙

食材用料

广东菜心	蒜相克食物
高汤	蔬鱼鼓油
食用油

广东菜心的做法

1.菜心洗净备用。
2.锅中放入高汤煮沸。
3.放入菜心焯熟捞起沥干水。
4.菜心沥好水摆在盘上。
5.淋上蒸鱼鼓油。
6.大蒜用刀背拍成蒜蓉，放在菜心上面。
7.锅中放油烧至冒烟，淋在菜心上面即可。

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