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虾仁炒芦笋的做法和食材用料及健康功效

2017-10-16 22:04:09 阅读：619+ 来源：本站原创 作者：陈小春

食材用料

虾仁250克相克食物

芦笋150克相克食物

虾仁炒芦笋的做法

1.虾仁洗后沥干水，放适量盐和适量淀粉腌制5分钟。
2.芦笋洗净，切成一段一段。
3.锅里放水，烧开，放入芦笋2分钟，起锅。
4.再放入虾仁，虾仁变色约1分钟，起锅。
5.炒锅里放少许油，放入芦笋炒一下，接着放虾仁，加入适量盐调味，起锅装盘。
6.色香味具全的虾仁炒芦笋就上桌啦。

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