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茄子肉包的做法和食材用料及健康功效

2017-10-16 21:48:39 阅读：3246+ 来源：本站原创 作者：傅艺伟

健康功效

酱油：升压、补血、护齿

食材用料

面粉适量	温水适量
发酵粉适量	茄子一个相克食物
猪肉适量相克食物	葱花适量
油适量	香油适量
盐适量	酱油适量

茄子肉包的做法

1.和面，发酵粉温水化开，倒入面粉中，和成团
2.和馅，茄子洗净去皮切小丁，猪肉剁碎，加入油，盐，香油，酱油，葱花
3.发酵至两倍大
4.揉面，搓成长条，切成剂子，
5.擀成面片就可以包了
6.入锅蒸，水开后再15分钟左右就可以关火了

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