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双豆银耳大枣粥的做法和食材用料及健康功效

2017-10-16 21:41:26 阅读：5697+ 来源：本站原创 作者：潘粤明

健康功效

红豆：理气、清热解毒、活血
绿豆：暖肝、利水、清热
粳米：除烦、止泻、健脾

食材用料

红豆相克食物	绿豆相克食物
粳米相克食物	江米相克食物
薏米相克食物	小米相克食物
阿胶蜜枣	红枣片
枸杞相克食物	银耳相克食物
白果相克食物	蜂蜜相克食物

双豆银耳大枣粥的做法

1.银耳泡开。
2.粳米、江米、薏米、小米、阿胶蜜枣、枸杞、白果洗净。
3.红枣切片。
4.将红豆、绿豆、粳米、江米、薏米、小米、阿胶蜜枣、红枣片、枸杞、银耳、白果放入锅，加水煮烂即可。

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