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淮山玉米排骨汤的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-16 22:02:27  阅读：7598+ 来源：本站原创 作者：张信哲

健康功效

排骨：补肾、益气、润燥
玉米：健脾、利水、祛湿

食材用料

排骨500克相克食物玉米两根相克食物
淮山一段相克食物料酒两匙
盐5克

淮山玉米排骨汤的做法

  • 1.排骨斩成小段，凉水下锅

  • 2.加入两匙料酒，开锅撇去浮沫

  • 3.捞出备用

  • 4.玉米切成大小均匀的块

  • 5.淮山去皮洗净，切块

  • 6.把排骨 玉米 山药一起放入电饭煲内胆中，加入适量热水，按煲汤健煲三个小时

  • 7.三个小时后，加5克盐在焖十分钟

  • 8.简单好喝的淮山玉米排骨汤就好了！

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