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蚝油空心菜的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-15 17:43:15  阅读：7014+ 来源：本站原创 作者：张梓琳

健康功效

空心菜：利湿、清热、止血

食材用料

空心菜300g相克食物 红尖椒1个
蒜瓣5瓣 盐适量
蚝油适量 玉米油适量

蚝油空心菜的做法

  • 1.准备好食材，洗净

  • 2.盐水浸泡10多分钟，切段

  • 3.蒜切沫，辣椒切丁

  • 4.锅内放玉米油烧热加入蒜末，辣椒丁翻炒爆香

  • 5.倒入空心菜

  • 6.翻炒加入盐继续翻炒

  • 7.出锅前加入适量蚝油翻炒

  • 8.关火，准备出锅

  • 9.来张美照！

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