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霸王花排骨汤的做法和食材用料及健康功效

2017-10-15 17:36:59 阅读：8161+ 来源：本站原创 作者：方文山

健康功效

排骨：补肾、益气、润燥
玉米：健脾、利水、祛湿
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

排骨一条相克食物	玉米一根相克食物
胡萝卜一根相克食物	霸王花一朵
姜两片相克食物	盐适量

霸王花排骨汤的做法

1.鲜霸王花一朵切四半（自己阳台上种的）
2.排骨洗干净切两片姜姜
3.胡萝卜，玉米切块
4.砂锅煮滚排骨瓢去上面的沫子
5.玉米，胡萝卜入锅水滚，调小火慢慢煲90分钟
6.最后加新鲜霸王花入锅煲十分钟关火即可
7.成品

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