土豆腊肉焖大米饭的做法和食材用料及健康功效

健康功效

土豆：和胃、解毒、消肿
腊肉：保护神经系统、补血、护齿
大米：富含碳水化合物、富含锰

食材用料

土豆腊肉焖大米饭的做法

• 1.准备好食材

• 2.腊肉洗净然后上锅蒸

• 3.土豆切丁

• 4.大米先淘洗，然后按煮饭键开始煮饭

• 5.腊肉切丁，肥瘦分开切

• 6.锅烧热然后把肥肉放去煸油

• 7.油出来后把瘦肉放去炒

• 8.然后把土豆放去炒

• 9.加适量盐一起去炒

• 10.炒至七分熟以后到入电饭锅内一起煮

• 11.煮至熟即可