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烤排骨的做法和食材用料及健康功效

2017-10-14 16:58:51 阅读：5027+ 来源：本站原创 作者：刘嘉玲

健康功效

排骨：补肾、益气、润燥
土豆：和胃、解毒、消肿
洋葱：健胃、祛痰、利水

食材用料

排骨1斤相克食物	土豆两个相克食物
洋葱一个相克食物	韩式腌肉酱适量
李锦记黑椒酱适量	蒜泥适量

烤排骨的做法

1.排骨洗净擦干后加入韩式腌肉酱和李锦记黑椒酱拌匀
2.烤盘铺上锡纸后摆上切好的洋葱和土豆
3.取出在冰箱腌制超过四小时的排骨，铺上土豆洋葱上
4.每块排骨上放置适量蒜泥
5.锡纸封好入烤箱，220度双向加热30分钟
6.取出烤盘打开锡纸再烤制15分钟

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