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番茄烘蛋的做法和食材用料及健康功效

2017-10-15 04:36:46 阅读：73+ 来源：本站原创 作者：高胜美

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
芝麻：明目、祛风、补血

食材用料

小番茄适量	鸡蛋4个相克食物
葱头少许相克食物	干果适量
芝麻少许相克食物	香葱少许相克食物
盐2克

番茄烘蛋的做法

1.鸡蛋4个
2.放盐2克搅匀
3.西红柿切两半
4.香葱切碎
5.锅中放少许油
6.倒入蛋液关小火
7.放入西红柿
8.放葱头
9.放葱花
10.盖上锅盖 2分钟
11.关火撒上干果和芝麻
12.成品

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