您当前的位置：创新研究网资讯正文

海参芹菜粥的做法和食材用料及健康功效

2017-10-14 16:05:44 阅读：2235+ 来源：本站原创 作者：周显欣

健康功效

芹菜：除烦、平肝、清热
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
米饭：活血化瘀

食材用料

即食海参一根	盐1/4茶匙（1克）
芹菜1根相克食物	姜1小块相克食物
米饭一碗（或大米50克）相克食物

海参芹菜粥的做法

1.锅中倒入清水，大火煮开后，倒入米饭搅拌几下后，待米饭搅散后，改成中小火，煮30分钟。（如用大米，先洗净后浸泡30分钟，再倒入煮）
2.趁着这个时间，将芹菜切成碎末，海参切成薄片，姜去皮切成细丝
3.待米开花，粥变得粘稠后，放入姜丝，海参片和芹菜，调入盐，搅拌均匀后，改成大火继续煮3分钟，在煮的时候，要不停的用勺子搅拌，以免糊底

上一篇：天霆云计算：凭借CHP技术超越PC

下一篇：淮山薏米露的做法和食材用料及健康功效

相关阅读RELEVANT

“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权，可以联系本站！同时欢迎来本站投稿！

热门资讯