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蚝油油麦菜的做法和食材用料及健康功效

2017-10-15 02:58:28 阅读：2188+ 来源：本站原创 作者：于娜

健康功效

油麦菜：活血化瘀

食材用料

油麦菜适量相克食物	蒜末适量
李锦记旧庄蚝油适量	盐适量
生粉适量	油适量

蚝油油麦菜的做法

1.准备食材之一。
2.必备的李锦记旧庄蚝油。
3.将油麦菜洗净切成等长小段。
4.取一饭碗，倒入适量李锦记旧庄蚝油。
5.加适量清水和生粉调成蚝油液浆待用。
6.起油锅，放适量油，爆香蒜末。
7.倒入油麦菜爆炒一会，加适量盐调味。
8.倒入蚝油液浆煮至收浓汁可出锅。
9.蚝油油麦菜做好了，请品尝。

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